Saúde e Bem-estar

Quando a cabeça não desliga, o corpo não descansa Sabe aqueles dias puxados, que a gente chega em casa só o pó, se joga na...

Aprenda jejum intermitente para iniciantes com o protocolo 16/8. Tutorial completo, dicas práticas e como começar hoje mesmo de forma segura e eficaz para...

Porque você ainda tem vontade de doce depois do almoço? Cromo e Glicemia Sabe aquela situação? Você acabou de almoçar direito, se sentiu satisfeito, mas...

Já parou pra pensar que seu corpo é como um carro que precisa do combustível certo? Pois é, a vitamina B12 metilcobalamina é exatamente...

A vitamina D transcende a definição de um simples nutriente – ela é um poderoso hormônio esteroide derivado do colesterol que desempenha funções cruciais...

Uma conversa sincera sobre saúde e bem-estar🌱 Você já se sentiu constantemente cansado, estressado ou com dificuldades para dormir, mesmo sem um motivo aparente? Às...

Você sabia que mais de 50% dos homens acima de 60 anos enfrentam problemas relacionados ao aumento da próstata? Se você ou alguém que...

📑 Sumário O que é o eixo intestino-cérebro? Como a saúde intestinal afeta o cérebro? Microbiota e ansiedade: qual a relação? A conexão entre...

Introdução: Desvendando um Mistério Urológico A dor pélvica crônica, os sintomas urinários persistentes e as alterações inexplicáveis nos níveis de PSA representam verdadeiros desafios diagnósticos...

Introdução: A Dança Delicada de Dois Minerais Essenciais No complexo universo da nutrição e da saúde, muitas vezes focamos em vitaminas ou macronutrientes, mas minerais...